Entrevista sobre Massagem, a Miguel Boim.


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Entrevista sobre Massagem da jornalista Ana Fernandes a Miguel Boim (3 de Julho de 2008)
(parte integrante do conjunto de artigos sobre massagem, da MM-Massagem®)



P1. Ana Fernandes: As massagens são uma técnica de diagnóstico?
R1. Miguel Boim: Não. As massagens em si não são uma forma de realizar um diagnóstico, poderão no entanto ser em alguns casos uma técnica de suporte à realização de um diagnóstico, mas nunca utilizando uma sessão de massagem para esse propósito.

P2. Ana Fernandes: A massagem é considerada uma terapia pela medicina tradicional? Estão indicadas para tratar algum tipo de doenças?
R2. Miguel Boim: Algumas massagens poderão ser consideradas uma forma de terapia pela medicina tradicional. Temos o caso da fisioterapia, o caso das massagens de recuperação (que servem para tratar pequenas mazelas ou contusões musculares), o caso da drenagem linfática (muito usada em pós-operatório de estética), e até mesmo a massagem de relaxamento ou anti-stress, que poderá ter o seu peso no tratamento de sintomas como ansiedade, ou outros relacionados com o foro psicológico. No entanto, a massagem em si, não é indicada em nenhum caso, salvo excepção, como tratamento único ou como terapia única de uma patologia, para além de para ser considerada como terapia, tem de existir um acompanhamento ao longo do tempo. Os próprios exemplos dados acima, tratam-se apenas de complementaridades de outros tratamentos.

P3. Ana Fernandes: Li algures que uma massagem é "um processo de reequilíbrio energético". Fale-me sobre isto.
R3. Miguel Boim: Bom, é um pouco díficil falar sobre isso, pois depende um pouco do contexto no qual foi dito. Num sentido mais terra a terra, poderei dizer que será talvez o mesmo que reestabilizar a vitalidade ou o vigor da pessoa. Durante o dia temos o natural desgaste da nossa rotina, mesmo que por muito calma que seja, o qual é combatido com as actividades que nos servem para repor a energia, como o comer, dormir, fazer algo que nos dá prazer, e a massagem dentro destas actividades de reposição de energia, é capaz de ter um peso muito maior do que qualquer uma delas.

P4. Ana Fernandes: Por que é que as costas são quase sempre o ponto receptor de uma massagem?
R4. Miguel Boim: Porque as costas suportam grande esforço exigido por parte da nossa postura enquanto estamos de pé, porque suportam também grande esforço exercido pela zona do nosso corpo onde se encontram juntos em maior número os sentidos (o facto de olharmos para algo, ou dirigirmos a nossa fala ou atenção através da audição para algo ou alguém, implica movimentos da cabeça, que se reflectem no pescoço, e por sua vez na parte superior das costas), e como é óbvio, em termos anatómicos é onde se encontra uma importante parte do nosso corpo, que é o prolongamento do sistema nervoso através da coluna e de todas as suas ramificações nervosas. Tudo isto faz com que exista um maior desgaste na zona das costas, o que na maior parte das pessoas, faz com que o efeito pretendido pela massagem seja aí sentido de maneira mais intensa.

P5. Ana Fernandes: As mãos são sempre a base de uma massagem?
R5. Miguel Boim: Sim, as mãos são sempre a base de uma massagem, embora não seja só a mão como um todo, mas também muito importante saber como usar cada parte da fisionomia da mão. Também poderá ser usada a zona do braço, cotovelo, e joelhos e pés em algumas massagens funcionando como apoio ou suporte.

P6. Ana Fernandes: Diga-me quais os passos mais básicos de uma massagem.
R6. Miguel Boim: Do ambiente: o ambiente convém ser o mais limpo, tranquilo, e acolhedor possível (espaços muito amplos, ou muito pequenos são desaconselhados);
Do contacto com o cliente: é conveniente que exista a demonstração da consideração pelo mesmo, no que toca a saber de possíveis problemas físicos, deixando-o na sua privacidade quando se preparar para a massagem (tirar a roupa, deitar-se na marquesa), bem como colocá-lo à vontade aquando do início da mesma para se expressar caso prefira que o ritmo seja maior ou menor, bem como em relação à pressão usada;
Da massagem: convém que a sequência em causa seja iniciada em uma zona que se sinta grande alívio com a massagem (ex.: pés), e que o seu fim seja na zona que proporcione maior impacto (ex.: nuca); os movimentos da massagem ou as técnicas usadas, contínuas e suaves, nunca deixando de estar com as mãos em contacto com o corpo do cliente; ter o cuidado de só ter a descoberto a zona do corpo a ser trabalhada; evitar movimentos bruscos, encontrões na marquesa ou no cliente, ser-se o mais silencioso possível, e por fim, evitar que o cliente possa sentir o expirar da respiração do massagista no seu corpo; no fim, ter o cuidado de com calma e de forma mais tranquila possível, perguntar como se sente, se sentiu algum incómodo ou dor, caso tenha sentido, se foi uma dor aguda ou seguida de alívio, e por fim, sair, deixando o cliente à sua vontade.

P7. Ana Fernandes: Quais os benefícios físicos e psíquicos de uma massagem?
R7. Miguel Boim: Os benefícios físicos são múltiplos, pois a massagem faz com que quase todos os sistemas do corpo sejam estimulados, promovendo assim a oxigenação, vascularização, promovendo também a remoção de toxinas presentes no corpo, bem como a estimulação muscular que provocará uma sensação de revitalização ou revigorização. Estes benefícios físicos têm um impacto fisiológico ou psicossomático, em que com o bem-estar físico sentido, o contraste entre o cansaço e a revigorização, permitem que a mente se adapte confortávelmente ao novo estado. Em termos de benefícios psíquicos, analisados de forma isolada, poderá dizer-se que o ambiente calmo, a estimulação do corpo durante um determinado tempo, bem como o toque, fazem com que a pessoa sinta uma sensação de calma, serenidade, e tranquilidade, abatendo assim em parte sintomas como a ansiedade, elevado ritmo cardíaco ou respiratório com causas emotivas, e qualquer tipo de estado nervoso em que a pessoa possa estar.

P8. Ana Fernandes: Qualquer pessoa pode fazer uma massagem ou é indicado fazê-la junto de profissionais?
R8. Miguel Boim: Qualquer pessoa poderá fazer massagens desde que se sinta apta a tal, porém não tendo qualquer intenção de as usar como recuperação, ou suprimindo outros cuidados que sejam necessários à pessoa a ser massajada, bem como nunca o deverá fazer com fins lucrativos ou comerciais. Para quem queira sentir o verdadeiro impacto de uma massagem, ou necessite de realizar algum tipo de terapia previamente aconselhada por algum profissional da área da medicina, aí terá mesmo que fazê-la junto de profissionais.

P10. Ana Fernandes: As massagens podem ter contra-indicações?
R10. Miguel Boim: Sim, as massagens poderão ter contra-indicações consoante a massagem em causa, e mediante as condicionantes físicas da pessoa. É por isso que é extremamente aconselhável a todos os profissionais da área da massagem, terem uma ficha de cliente onde possam ficar a par das condicionantes físicas mais importantes. Lesões musculares, ósseas, ligamentares, operações, síndromas, problemas do sistema vestibular (ouvidos), tensão alta ou baixa, são alguns dos aspectos que terão de ser alvo de atenção e preocupação consoante a massagem a ser realizada.

P11. Ana Fernandes: Há massagens que podem intervir ao nível estético?
R11. Miguel Boim: Sim, existem massagens que poderão intervir a nível estético. Poderão passar pela drenagem linfática para diminuição da concentração de líquidos em determinada parte do corpo (sendo pós-operatório ou não), bem como na utilização de determinados produtos que promovem a eliminação de gorduras. No entanto, estes dois casos que referi estão mais ligados à massagem na estética.

P12. Ana Fernandes: Quantos tipos de massagem existem? Quais os tipos mais conhecidos? Descreva-mos alguns, por favor, e para o que estão indicados.
R12. Miguel Boim: Hoje em dia é praticamente impossível determinar quantos estilos de massagem existem, devido principalmente à invasão de técnicas ocidentais que posteriormente adoptaram por parte das pessoas uma interpretação mais modal, do que a verdadeira essência para as quais foram concebidas, quebrando assim o conceito de terapia, ao apenas experimentarem uma única vez, ao invés de realizarem um terapia ao longo de várias sessões.
Alguns dos tipos de massagem mais conhecidos são a massagem relaxante ou anti-stress, massagem geotermal ou de pedras quentes, aromaterapia, drenagem linfática, massagem a costas e pescoço, quick massage, massagem tailandesa, reflexologia, massagem com hidromassagem, shiatsu, massagem terapêutica ou de recuperação, massagem ao domicílio.

a)massagem relaxante ou anti-stress – poderá ser utilizada trabalhando todo o corpo, ou apenas a parte posterior do corpo, tendo como principal finalidade a promoção do bem estar físico e emocional, através de uma sensação de tranquilidade e frescura física. Pressupõe-se que aqui sejam utilizadas técnicas de um modo contínuo e suave, não descurando a pressão, transmitindo assim calmia ao cliente.
b)massagem geotermal ou de pedras quentes – normalmente é utilizada apenas na parte posterior do corpo, mas também poderá ser utilizada na parte anterior. Tem como principal finalidade a sensação de relaxamento, conforto e de calmia proporcionada através do calor exalado pelas pedras, bem como proporciona que as técnicas usadas sejam sentidas com uma maior intensidade, devido à acção do calor sobre músculos e articulações. As pedras poderão ser usadas apenas estáticamente, poderão ser usadas também para massajar, e são sempre utilizadas técnicas manuais também. Os locais mais importantes onde as pedras são utilizadas poderão ser planta dos pés, entre os dedos dos pés, planta das mão, coxas, zona do sacro (fim da coluna vertebral), ao longo da coluna vertebral, nuca.
c)aromaterapia – a aromaterapia é quase como uma massagem de relaxamento ou anti-stress, em que são usados óleos essenciais com propriedades específicas de relaxamento ou outras, que ao se entranharem no corpo ou ao serem inalados ao longo da massagem, permitem a activação dessas propriedades no organismo.
d)drenagem linfática – a drenagem linfática é uma massagem muito específica em que se tenta através de movimentos muito suaves e leves a estimulação do sistema linfático, permitindo assim a remoção de líquidos e material orgânico expelido pelas células do corpo.
e)massagem a costas e pescoço – é muito procurada hoje em dia devido a incidir sobre as zonas mais importantes ou onde é comummente mais sentido o cansaço, e por ser o ideal para quem quer conjugar relaxamento com pouca disponibilidade de tempo.
f)quick massage – a quick massage é a massagem realizada em cadeira de massagem, muito utilizada hoje em dia em empresas e eventos. Pretende-se que sem que seja necessário retirar qualquer peça de vestuário, a pessoa possa sentir relaxamento e vigor físico, através do trabalho de pontos específicos em costas, pescoço, e mãos, num espaço de tempo muito reduzido que normalmente é de 10 a 20 minutos.
g)massagem tailandesa – infelizmente, a grande maioria das pessoas ainda pensa que esta massagem é um método de denominar actividades menos lícitas. Essa confusão é devida à proximidade e contacto entre o corpo do massagista e o corpo do cliente ao longo da massagem. É uma massagem realizada à base de alongamentos, que utilizando os mesmos de forma pouco comum à rotina do dia-a-dia, se pretende obter um bem-estar físico e emocional, sendo assim também uma espécie de manutenção para o corpo.
f)reflexologia – a reflexologia trabalha apenas os pés, e o principal objectivo é a manutenção ou o desenvolvimento de bem-estar em determinadas partes do organismo, através da terapia que incide pressão sobre pontos dos meridianos que percorrem o corpo, os quais se encontram reflectidos na planta dos pés (esta é a reflexologia podal – também existe reflexologia aplicável na planta das mãos).
g)shiatsu – o shiatsu trabalha os principais pontos dos meridianos ao longo do corpo, através da pressão. O princípio é quase o mesmo que a acupunctura, só que aqui utilizam-se só técnicas manuais ou digitais. Como terapia poderá ser bastante abrangente, ao permitir que sejam trabalhadas como forma auxiliar, várias situações de possível quadro clínico.
h)massagem com hidromassagem – é utilizada como relaxamento ou como massagem de recuperação, em que o cliente passa pela piscina de hidromassagem antes de receber a massagem, de modo a existir um prévio relaxamento com a hidromassagem e a temperatura quente da água, permitindo assim que seja depois sentido com maior impacto a massagem de relaxamento, ou no caso da massagem de recuperação, que seja mais facilmente trabalhada a zona em questão.
i)massagem terapêutica ou de recuperação – esta massagem é utilizada com a principal finalidade de eliminar algum tipo de exaustão muscular que possa existir, ou para recuperar pequenas mazelas musculares que o cliente possa ter, tais como torcicolos, pequenas contusões musculares, nódulos musculares, rigidez muscular, etc. Por norma, é trabalhada apenas a zona em questão, bem como outras zonas que de forma directa ou indirecta lhe possam ser afectas.
j)massagem ao domicílio – esta massagem pode ser representada por qualquer uma das acima descritas que possam ser realizáveis em regime domiciliário, e em que a pessoa sente praticamente todas as condições existentes num centro de massagens, pois é utilizada uma marquesa portátil, bem como todo o material usado em gabinete é também ele disponibilizado. Preferencialmente escolhida por quem tem pouca disponibilidade horária, ou por quem prefere ficar recatado no seu lar.



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